该方法小米系笔记本请勿尝试，容易变砖

且目前无法通过卸载更新，dism++提示该更新“已固化”，无法卸载

禁止系统自动更新设置教学(Win 10 / Win 11)

首先快捷鍵按下『Windows 鍵』＋『R 鍵』，打开『执行』並輸入『regedit』按下『确认』

跳出窗口，此时点击『是』来执行『登录编辑程式』

依序点击左侧树状结构，路径如下：

在右边空白处按下『鼠标右鍵』打开选择，点击『新增』，并选择『DWORD(32-位元)值』。

新增的文件名称命名为『FlightSettingsMaxPauseDays』

用『鼠标左键』打开新增数值，输入『36500』，底数选择『十進位』，按下『確定』保存。

接着打开控制面板的设置

进入Widonws更新

点击下列的进阶选项

在『暂停更新』的項目中，点击『选择日期』的下拉式菜单，往下选择最后一个日期(100年后)。